Proširene kapilare i vene tijekom ljeta zahtijevaju povećanu pažnju i njegu jer je u to doba godine problem sa venama najizraženiji. Visoke temperature izazivaju širenje krvnih žila.
Proširene kapilare i vene tijekom ljeta zahtijevaju povećanu pažnju i njegu jer je u to doba godine problem sa venama najizraženiji. Visoke temperature izazivaju širenje krvnih žila na nogama što može voditi pogoršanju nalaza na nogama, pa su vene izražajnije, noge pojačano otiču i jači su grčevi u nogama.
Mnogim radnim ljudima ljetni mjeseci zahtijevaju dodatni radni angažman radi kojeg su noge još dodatno opterećene, pa se tim situacija još dodatno pogoršava. Uska i tijesna odjeća i obuća loše djeluje na cirkulaciju, pa se takova obuća i odjeća ne preporučuje. Potrebno je izbjegavati uske traperice, pogotovo ako se sjedi i visoke potpetice, pa se preporučuje šira odjeća i ugodne cipele sa petom srednje visine.
Potkoljenice i stopala dio su tijela koji su izloženi stalnom pritisku tjelesne mase kod dugih stajanja, sjedenja zbog čega dolazi do nagomilavanja tekućine oko koljena i gležnjeva, posebice za vrućih ljetnih dana, s izraženim osjećajem težine i boli u nogama, pa je stoga potrebno povremeno ustati i hodati, ili podići noge na povišenu podlogu.
Proširene kapilare i vene vrlo su česte u našem podneblju i zastupljene su već u mladih djevojaka, a iznad tridesete godine života vidljive kod svake druge ili treće žene. Sa starenjem se situacija dodatno pogoršava. Mlade djevojke u čijim obiteljima je zastupljena bolest vena morale bi izbjegavati nikotin, dugo stajanje i sjedenje, pretjerano sunčanje i depilaciju toplim voskom jer to sve dovodi do nastajanja kapilara. Ako su kapilare već nastale zahtijevaju liječnički pregled i terapiju od kojih je najčešća sklerozacija koja se radi u hladno doba godine.
U trudnica se mora biti oprezan, jer je ovaj problem vrlo čest, pa se savjetuje kontrola tjelesne težine i nošenje posebnih trudničkih kompresivnih čarapa koje sprečavaju nastajanje proširenih vena i kapilara i pomažu cirkulaciji. Nakon poroda preporučuje se pregled kod flebologa ili vas. kirurga kako bi se odlučilo o daljnjem načinu liječenja.
U osoba srednje i starije životne dobi koje imaju izražene proširene kapilare i vene liječenje traje cijele godine sa posebnim preporukama za svako godišnje doba. Važno je ne zapustiti i ne zanemariti problem, jer se komplikacije liječe mjesecima. Osobe koje su u životu imale upaljenu venu ili otvoreni venski ulkus dobro znaju koliko vremena i pažnje zahtijeva terapija i izlječenje. Stoga je potreban oprez, pogotovo u ljetnim mjesecima kada su temperature visoke što dovodi do širenja krvnih žila i povećane sklonosti upalama.
Ako postoji i nasljedna sklonost nastajanju proširenih vena problem može biti još izražajniji, pogotovo u pušača i osoba sa prekomjernom tjelesnom težinom. Radi toga je ljeto vrijeme u kojem je važna stalna briga o nogama.
Ljeto je idealno godišnje doba u kojem je moguća veća fizička aktivnosti što je jako važno u osoba s proširenim venama. Jedan sat šetnje dnevno vrlo povoljno djeluje na cijeli organizam, a preporučljivi su i plivanje, vožnja bicikla, penjanje stepenicama i dr. Plivanje je vrlo korisno jer hladna voda suzuje krvne žile i djeluje poput masaže.
Nakon tuširanja nogu i stopala ujutro i navečer naizmjenično toplom i hladnom vodom pozitivno će djelovati i masaža nogu odozdo prema gore prema srcu.
U kupke za noge može se dodati morska sol ili par kapi eteričnih ulja poput ružmarina, lavande, kestena, borovice i mente.
23.12.2015
